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X - Train hat das Training nicht völlig neu erfunden,                      aber die Trainingssteuerung und Ausübung macht den Unterschied und ist außergewöhnlich.
X - Train kombiniert in den Trainingseinheiten Übungen aus verschiedenen Sportarten wie Kraftsport, Turnen, Leichtathletik, Kampfsport und Koordinationstraining.     Das Training wird in verschiedenen Gruppen eingeteilt: Cardio, Basic und Advanced.
 Durch die Einteilung ist es für alle Zielgruppen geeignet, da man das Training und die Übungsausführung langsam aufbauen kann und so Verletzungen oder Überlastungserscheinungen vermieden werden. Das gesamte Training ist auf den neuesten trainingswissenschaftlichen und medizinischen Gesichtspunkten aufgebaut.
Es ist für den Hobbysportler genauso geeignet wie für den Leistung- oder Profisportler.
X -Train
Thaiboxen
 Ist bei uns die Vereinigung der Techniken aus dem Thaiboxen, bzw.  K1, dem Kickboxen und dem ursprünglichen Muay Thai. Durch dieses breite Technikrepertoire sind unsere Sportler bestens für den Alltag als auch den Wettkampf ausgebildet. Gleichzeitig wird die körperliche Fitness ständig verbessert.
boxen
Eine der ältesten Sportarten der Welt. Boxen ist mittlerweile eine angesehene Sportart. Das körperliche und geistige Training bietet den idealen Ausgleich zu unserem stressigen Alltag 
Sie wollten eigentlich schon immer mal den anstrengenden und abwechslungsreichen Boxsport erleben? Haben aber Respekt vor dem körperlichen Kontakt? Beim ZeroContact können Sie alle Fassetten des Boxsports erleben ohne direkten körperlichen Kontakt.
Zerocontact
Personaltraining
Sie haben wenig Zeit, sind beruflich ausgelastet, haben gesundheitliche Probleme oder möchten einfach nur unter professioneller Anleitung ihr individuelles Ziel erreichen?
Sie suchen einen Physiotherapeuten für Ihr Personaltraining?
Dann sind Sie bei uns genau richtig! Denn ihr Ziel, ist ab sofort auch unser Ziel!
Nutzen Sie unsere jahrelange Erfahrung im Leistungs- bzw. Profisport damit Sie Ihre persönlichen Ziele noch schneller erreichen.
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